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抗雾霾食谱靠谱吗?徽名山与您探讨如何对抗“会呼吸的痛”?

文字:[大][中][小] 发布时间:2015-3-2  浏览次数:659


北京以及全国各地的雾霾天气已经开始,人们抗战雾霾的战线又再次拉开,随即网上出现了大量的有关如何饮食抗雾霾的文章。很多人都认为这是非常合理的食谱,而且还照着吃,但是真的可以起到抗雾霾的效果吗?


由于霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质,霾天会加大急性鼻炎和急性支气管炎的发作和加重,会阻碍正常的血液循环,导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血等,可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等等,对身体健康危害极大。

网传抗雾霾食谱靠谱吗?

网上流传很多关于抗雾霾的食谱,其实这些食物的主要作用就是润肺或者排毒。例如很多人都说吃血豆腐可以排毒,其实无非是铁元素摄入多了氧化为了黑色硫化铁排出体外。如果仔细想想的话,这些食物进入的是人体的消化道,根本不会进入到肺里,怎么可能会把肺里的有毒有害的物质“带出来”呢。

徽名山这里还是建议大家多摄入蛋白质、维生素含量高的有机廋肉,鸡蛋、蔬菜水果等来提高机体的免疫力,抵抗雾霾危害,当然挑选食品方面同样需注意食品的安全性,避免不符合国家安全标准的食品流入餐桌危害家人健康,切勿捡了“芝麻”却丢了“西瓜”,对抗雾霾的同时,我们首先打好健康的身体基础,这样才能更好的与雾霾打好这场持久战。

最后,徽名山有机农业提醒您,雾霾天出门记得戴上口罩,平时多喝水,多运动,“保护环境”也是人人有责的事情哦!




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